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Dejo un enlace que nos habla de estos temas. A pesar de la cantidad de publicidad, el tema es interesante!
https://lamenteesmaravillosa.com/expres ... nar-salud/

Hola Salva35
Que interesante enlace!, gracias por compartirlo, yo no sabia eso de las emociones negativas que también hay que liberarlas, ya que, siempre nos han dicho no debes tener emociones malas, y si las tienes mejor olvídalas, pero hay ciertas situaciones que nos ponen a prueba estas emociones y si no las liberamos es peor para nosotros, pero mira que interesante, la clave esta en saberlas expresar de forma asertiva y una vez expuestas estas se volverán en energía canaliza-dora positiva.